Programează-te acum!

Consiliere individuală

Prima ședință GRATUITĂ
Durată ședință: 1 oră și 30 de minute

Programează-te acum!
0753 044 677
Terapia devine un spațiu în care poți vorbi în siguranță, în ritmul tău, și unde construim împreună resursele care te susțin în viața de zi cu zi.

Se potrivește dacă:

  • simți anxietate sau neliniște
  • traversezi o perioadă cu oboseală emoțională sau burnout
  • emoțiile se simt intense și greu de așezat
  • trăiești tristețe profundă sau simptome depresive
  • ai trecut printr-o pierdere sau ești în proces de doliu
  • te adaptezi la o schimbare importantă, precum relocarea
  • observi că te afli în cicluri repetitive și cauți o cale nouă
  • îți dorești să te apropie de tine în mod autentic

Tot ce vrei să știi

Întrebări frecvente

Află răspunsuri pentru cele mai comune întrebări despre serviciile noastre
Ce se întâmplă la prima ședință?
Ne cunoaștem, explorăm ceea ce te aduce în terapie și stabilim împreună o direcție care ți se potrivește. Totul se desfășoară în ritmul tău.
Frecvența o stabilim împreună. Cel mai des ne vedem săptămânal sau bilunar.
Psihoterapia durează 1h30, iar evaluarea se desfășoară în două ședințe de 1h30.
Prima ședință este dedicată testării și înțelegerii contextului, iar a doua este pentru interpretarea rezultatelor și recomandări.

Durata terapiei este diferită pentru fiecare persoană și depinde de ritmul, obiectivele și nevoile tale. Rolul meu este acela de a te ghida către resursele tale interne și externe — acele resurse care te susțin să treci prin momentele dificile ale vieții și care îți oferă un sprijin stabil pe termen lung.

Terapia devine un spațiu în care înveți să îți asculți emoțiile, să găsești claritate și să construiești pentru tine un mod de a trăi în care te simți mai așezat(ă), mai autonom(ă) și conectat(ă) la propriile resurse. Scopul este ca, treptat, să ai tot ce îți trebuie pentru a face față situațiilor viitoare cu încredere și echilibru.

Da. Procesul poate începe cu tine. Chiar dacă ceilalți membri ai familiei nu sunt pregătiți să participe în acest moment, tu poți lucra individual, iar acest lucru poate aduce transformări semnificative în întregul sistem familial.

În ședințele individuale explorăm emoțiile tale, modul în care te poziționezi în dinamica familiei și resursele care te pot susține.

Conform gândirii sistemice, o parte nu este doar o parte. Familia funcționează ca un lanț fin și sensibil, în care fiecare verigă influențează întregul ansamblu. Atunci când tu faci o schimbare — oricât de mică ar părea — întregul sistem începe să se reorganizeze.